勇敢说“不”: 拒绝妥协，找回自我
图书信息
书名：勇敢说“不”: 拒绝妥协，找回自我作者：James,Altucher,詹姆斯.阿尔图切尔,Claudia,Azula,Altucher,克劳迪娅.阿祖拉.阿尔图切尔,李文远
包装：平装
开本：16
页数：144页
全文字数：150000
出版社：电子工业出版社
出版时间：2016-4-1
图书简介
我们常常出于恐惧、愤怒、压力，或者为了顺从外界的声音，做出违背自己初衷或本意的决定，放弃了自我，让自己陷入痛苦之中。勇于说“不”，才能拒绝那些影响我们身体健康、心理健康和情感健康的人、事和想法。本书中，作者精炼地传达了“说不”的正能量，帮助读者摆脱恐惧和犹豫的困扰，重拾自我，激发内在潜力。每章附有练习和测验，引导读者深入思考自己的生活和人生，让你更了解自己，迎接更加充实的人生。无论你是正在经历人生的彷徨和苦恼，还是在追寻人生的真谛，这本书里都会有你想要寻找的答案。
推荐理由
本书是一本非常适合希望改变自己生活的人们阅读的，通过文字的力量帮助读者认识到只有勇敢说“不”，才能让我们不再轻易妥协，不再让别人的想法主宰我们自己的人生。这本书不仅提供了科学的认知技巧和实践方法，而且让你从心理上真正意义上找到了自我和存在的回归，并以此开启了一条通往更加充实人生的道路。
