自控力：中国上乘守心之道
图书信息
书名：自控力：中国上乘守心之道作者：魏勇
包装：平装
开本：32
出版社：时事出版社
出版时间：2015-08-01
图书简介
所谓自控力，就是自我控制的能力，是一个人对自己的言行举止、情绪心态以及为人处世施加的控制。《自控力：中国上乘守心之道》讲述了自控力的关键要点，帮助读者掌握自己心灵修养和生活实践的掌控能力。本书分为上篇自控力之心灵修养和下篇自控力之生活实践，共15章。上篇讲述如何从喜怒哀乐、烦恼困扰中保持内心平静；下篇则介绍如何管理目标、言行、时间、习惯、情绪和心态等方面的自控力。作者详细解析了自控力的内涵和提升方法，让人们在实际生活中得到真正而持久的改变。
推荐理由
自我掌控的能力越来越重要，而自控力是提升自我掌控的关键能力之一。本书不仅通过真实案例、科学研究和实用技巧呈现了自控力的重要性，而且提供了具体的提升方法，帮助读者以实际行动来提升自己的自控力。这本书适合所有希望掌控自己的人们品读，让读者在学习自控力的过程中不断成长，从而迈向更加幸福成功的人生。
