当时忍住就好了（写给每个内心善良，却总被误会的性情中人，张德芬、苏芩、壹心理敲桌推荐）
图书信息
书名： 当时忍住就好了（写给每个内心善良，却总被误会的性情中人，张德芬、苏芩、壹心理敲桌推荐）作者：肯.林德纳
包装：平装
开本：32
页数：240页
全文字数：135000
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版时间：2018-12
图书简介
生活中我们常遇到因为情绪失控导致的后悔和尴尬。例如，因为心直口快，伤害亲人；拖延导致无法按时完成任务；在错怪别人、争辩时无法冷静……这些问题与我们的“忍住”技能有关。本书提出情绪管理7步法教你掌控自己，忍住不失控。学会欣赏自己、规划未来、管理情绪、处理关系，让你拥有更高的情商。
推荐理由
本书教授情绪管理7步法，提高情商，规划未来，做出更好的选择或决定。一本写给每一个内心善良，却总被误解的性情中人的情商成长宝典。备受多位心理学家和名人好评推荐。