你远比想象中强大2:全情投入当下
图书信息
书名：你远比想象中强大2:全情投入当下作者：埃里克·贝特朗·拉森,王岑卉
包装：平装
开本：32
全文字数：150000
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2016-11
图书简介
每天的家务、职责、应酬、任务、杂事、挑战让我们很难有自己的生活，巨大的压力让我们焦虑不安。本书针对这种现代社会的常见状态，提出了投入当下是可以训练出来的观点，明确提出内在力量和投入当下之间的因果关系。通过对八种思维模式的革除、八种思维习惯的养成和八种技巧的掌握，帮助我们进入内在力量-全情投入“当下”的良性循环。这本书提供了明确的解决方案，帮助我们建立自己的价值观、避免混乱，拥有秩序意识和慷慨大度的品格，掌控自己的生活，从而获得属于自己的幸福。
推荐理由
本书摆脱常见焦虑状态的方法论之作，通过对内在力量和投入当下的探讨，帮助我们建立正确的思维模式和习惯，摆脱消极和抱怨，并全情投入当下。这本书提供了对于现代人来说非常实用的解决方案，帮助我们更好地掌控自己的生活，值得一读。
