别让负面情绪影响你
图书信息
书名：别让负面情绪影响你作者：蔡凯仲,刘荔
包装：平装
开本：16
页数：261页
全文字数：208000
出版社：北京工业大学出版社
出版时间：2016-10
图书简介
心理积极性对于人的成长和发展意义重大，而消除负面情绪则是增加积极性的必经之路。本书讲述了生活中常见的负面情绪，并对其进行了深度分析，提供了消除方法。例如，心态平和，对事物保持妥善的认知和处理，能够让人保持良好的心态。认清自己，树立理想，也是有效应对坏情绪的方法。同时，本书也探讨了情绪管理的重要性和正确方法。通过本书的帮助，读者能够提高自我情绪管理能力，学习如何在降低负面情绪的同时增强积极性，建立更加积极的人格与人生理念。
推荐理由
该书介绍了消除负面情绪的方法，很贴近读者的生活，如失落、绝望等情绪都在其中得到了充分的阐述。同时，书中不仅仅只是介绍了方法，更是通过具体的事例进行了深入分析，给读者提供了很好的启示。如果你正在寻找一本能够帮助你更好管理情绪的书籍，那么这本《别让负面情绪影响你》是非常值得推荐的。