别让心理疲劳误了你
图书信息
书名：别让心理疲劳误了你作者：吕宁
包装：平装
开本：16
全文字数：192000
出版社：北京工业大学出版社
出版时间：2016-11-01
图书简介
《别让心理疲劳误了你》是一本自我成长类的畅销书，旨在引领人们了解自己是否处于心理疲劳的状态，明白自己为什么会产生心理疲劳以及心理疲劳会带来怎样的严重后果。本书共分为七个部分，包括：压力、倦怠、烦恼、怨憎、疲累、消极和沉重。作者提供了可行的方法和技巧，用语切实中肯、系统而详尽，具有很强的实用性和可读性。读者可以从中找到减轻和消除心理疲劳的方法，帮助自己走出身心疲劳的状态，重新找回工作与生活的激情。
推荐理由
推荐理由：《别让心理疲劳误了你》是一本针对现代社会中越来越多人面临的心理问题的自我成长类书籍。通过分析七大心理疲劳状态，提供了实用的减压方法和技巧，可以帮助读者减轻和消除心理疲劳。本书用语切实中肯、系统而详尽，给读者提供了全面的方法和基础知识，值得一读。不仅可以帮助你更好地了解自己，还可以帮助你找回生活和工作中的激情，享受轻松愉悦的生活。
