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献给心灵的101项锻炼

更新时间: 2024年10月05日 访问量: 824次
图书分类 : 心灵鸡汤
献给心灵的101项锻炼

图书信息

书名:献给心灵的101项锻炼
作者:西格尔,刘立胜,邹素,闵璇
包装:平装
页数:147页
全文字数:121000
出版社:安徽科学技术出版社
出版时间:2011-2

图书简介

《献给心灵的101项锻炼》为我们提供了101种锻炼心灵的方式,让我们充满正能量、更加积极向上。本书通过各种生动有趣的例子,告诉我们如何做到保持积极的态度,如何锻炼身体,如何发现自己的独特之处,并寻找适合自己的方式。本书还教给我们如何调节自己的情绪,如何面对压力,如何更好地与他人合作。这是一本非常实用的书,适合广大女性朋友阅读,帮助我们远离心理亚健康。

推荐理由

这本书可以帮助读者们锻炼心灵,提高生活质量。现代社会,生活压力越来越大,而《献给心灵的101项锻炼》为我们提供了最好的解决方案。通过本书,我们可以学会怎样面对生活中遇到的各种问题,如何调整自己的心态,如何保持积极乐观的心理状态。这本书不仅可以帮助我们更好地面对生活,还可以让我们的心灵得到充分的锻炼,提升自己的内在修养。因此,我非常推荐这本书给广大读者们阅读。