别和自己过不去：写给心灵的100个舒心安慰
图书信息
书名：别和自己过不去：写给心灵的100个舒心安慰作者：高岩
包装：平装
开本：16
页数：258页
出版社：朝华出版社
出版时间：2012-1
图书简介
《别和自己过不去：写给心灵的100个舒心安慰》是一本针对现代人常见的心理疾病进行探讨和疏导的心理自助读物。作者通过精心筛选的故事和充满哲理的文字，提供100种打开内心心结的方式和方法，让抱怨者开始微笑、迷茫者重振信心、抑郁者回归简单、贪婪者体味知足、计较者学会淡泊、痛苦者正视压力、偏执者放下苛求、虚荣者审视自我。本书不仅仅是一本心理自助读物，更是一本实用的生命指南。这本书不仅能够缓解读者的压力，还可以让读者远离心理疾病，享受生命的真谛。
推荐理由
这本书是一本帮助你调整心态的好书，读后能够帮助你找到平衡和内心的安宁。在互联网时代，人们越来越没有时间关注内心的世界，容易出现心理疾病。这本书提供100种舒心安慰，能够帮助你打开内心的心结，改善负面情绪，及时发现并解决潜藏的心理问题。读完这本书后，你会变得更加健康、自信、积极。
