100个让你减压的心灵瑜伽
图书信息
书名：100个让你减压的心灵瑜伽作者：龙吻
包装：平装
开本：16
页数：256页
出版社：朝华出版社
出版时间：2011-11
图书简介
压力，虽然不可避免，不过，你有能力改变你对压力的认识及反应。只要学会了处理压力和放松自己的各种手段，你完全可以把压力控制在合理的水平，从而保证自己的身体健康和心理健康。《100个让你减压的心灵瑜伽》就是这样一本能让你减轻压力，保证身心健康的书籍。本书内容十分丰富，涵盖多个方面，内容丰富，实用性极高。无论你是职场白领还是学生党，无论你是有心理问题还是只是想维护自己的心理健康，这本书都值得你一读。
推荐理由
《100个让你减压的心灵瑜伽》对于当今压力越来越大的人群来说，是一本非常实用的心理健康读物。本书内容多方位展开，可以让读者从各个角度去寻找有效的解压方法。无论你是关注身体健康还是心理健康，无论你是处于人生哪个阶段，都欢迎你来尝试本书所提供的方式。学会放松和调整自己，正是成功人生的关键。
