哈佛的68堂幸福课
图书信息
书名：哈佛的68堂幸福课作者：卜凡鹏
包装：平装
开本：16
页数：214页
全文字数：192000
出版社：民主与建设出版社
出版时间：2012-1
图书简介
哈佛大学的幸福课程被誉为人生必读课程，每年有数万学子报名。培养幸福感是学子们很大的追求和目标。哈佛大学教授认为“幸福在我心”，并将幸福定义为个体的主观体验。因此，幸福是个人内心的修行，是一种能力，需要通过积极心态和积极实践来培养和保持。幸福感是衡量人生的标准，是所有目标的最终目标。本书总结哈佛大学68堂幸福课程的精华内容，深入浅出地阐述哈佛教授们的幸福观点、生活态度、成就心理和人际交往等幸福内容，以及幸福所带来的力量和影响。本书适合所有对幸福有追求的人阅读，帮助读者认识自我、理解人生、获得幸福。
推荐理由
本书是一本值得每个人阅读和学习的书籍。作者通过介绍哈佛大学68堂幸福课程的核心知识和实践要点，帮助读者了解幸福的真谛，培养积极的人生态度，塑造健康的心理状态，以及提高人际交往和社交能力，助力自我实现和践行。每一堂幸福课程都为读者提供了一次寻找人生幸福和自我体验的机会，帮助读者不断把自己从生活的琐事中解放出来，让思想与精神得到充分的成长。
