人生其实是悟出来的：助你幸福一生的心理技巧
图书信息
书名：人生其实是悟出来的：助你幸福一生的心理技巧作者：吕宁
包装：平装
开本：16
全文字数：238000
出版社：北京工业大学出版社
出版时间：2013-11-01
图书简介
人生是一杯清茶，需要你慢慢地饮、细细地品，才能体会出它真正的美妙之处。本书以“悟”为主题，介绍如何减少负担，化繁为简；如何放空自己，获得心灵宁静；如何静下来，享受生活平静之美；如何淡化烦恼，以平常心对待一切；如何放弃过去，接受现实，进而拥有更好的未来；如何学会舍得，放下过去的执念；如何顺其自然，让事情随缘而来；以及如何在失去中获得另一种拥有。每个章节通过实际案例和心理分析，帮助读者掌握幸福的心理技巧。
推荐理由
本书是一本心理学读物，适合希望了解幸福心理学、提升幸福感的人群阅读。通过本书，你将学会悟出人生幸福的心理技巧，从而更加活在当下，拥有更加放松、愉悦的生活。
