极简精力管理法 你的精力管理决定你的人生层次合理时间分配管理时间规划克服紧张精力充沛工作高效优质睡眠
图书信息
书名：极简精力管理法 你的精力管理决定你的人生层次合理时间分配管理时间规划克服紧张精力充沛工作高效优质睡眠作者：陈艳
开本：32
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2019-1
图书简介
《极简精力管理法》引导读者成为高效人士，提高工作效率的同时，帮助克服紧张、焦虑情绪，拥有更多时间，享受自己想要的生活。本书提供了许多练习和技巧，如精力物尽其用、向身体索要精力、善用想法达成目标、有效平衡工作与生活、用有限的时间创造更多价值等，可帮助读者成为高效、充满活力的人，创造幸福生活。
推荐理由
《极简精力管理法》是一本可以帮助你克服心理上的障碍，提高生产力的好书。它让你掌控自己的精力，让你能够在一天中更全面地投入工作和生活。此书教授的技巧和方法简单易懂，且十分实用。无论你是管理人员、创业者、学生还是家庭主妇，都能从中获益。如果你想成为一名高效人士、提高工作效率和生活品质，不妨开始阅读这本书。
