养生运动处方：面皱5分钟预防与助疗法（附DVD光盘1张）
图书信息
书名：养生运动处方：面皱5分钟预防与助疗法（附DVD光盘1张）作者：张广德
包装：平装
开本：32
出版社：高等教育出版社
出版时间：2010-06-01
图书简介
《养生运动处方：面皱5分钟预防与助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。该书包含了易于理解的养生运动处方，例如“横向浴面”、“喜上眉梢”等，适合当今工作压力大的人们，调节精神、放松肢体，提高肝脏腑机能，促进身心健康。并且，该书也适合于年老体弱者和病患者，可以自娱自乐、修身养性、益寿延年。
推荐理由
推荐理由：该书对于今天越来越多工作压力大的人们进行了非常实用的养生指导。随着人们生活水平不断提高，现代人生活和工作压力也越来越大，更多的人们开始寻找一种健康的生活方式。在这样的背景下，本书的出现为人们提供了一种健康的生活方式，不仅可以调节身体状况和舒缓压力，还可以减轻疾病带来的负担。本书具有良好的针对性和实用性，可读性也非常强，相信读过这本书的人们会对生活有更深刻的认识和更好的理解。
