大学体育与健康实用教程
图书信息
书名：大学体育与健康实用教程作者：何萍,卢特主编
页数：247页
出版社：北京师范大学出版社
出版时间：2010-8
图书简介
《大学体育与健康实用教程》是一本关于大学体育课程及运动健康方面的教材。书籍从现代社会与体育开始，讲述体育在现代社会中的作用，包括对人身体素质的提升，促进社会和谐等方面。接着从生理基础的角度探查了运动对人身体机能的影响以及现代社会对人的健康的影响，更是详细分析了身体素质测试。第三章到第六章内容着重阐述了运动和健康，如运动锻炼的效果和方法、在运动中常见的损伤及处理等。其余章节分别详细介绍了田径、球类运动、水上运动、轮滑、健身健美、传统体育、科技体育运动、休闲、探险运动等项目的内容，涵盖面非常广，同时提供了各种运动项目的规则和技巧，供大学生进行学习和参考。该书不仅在理论的阐释上有独到之处，同时在操作性、实用性方面也给予了读者很大的帮助和启发。
推荐理由
本书不仅仅是一本大学体育教材，更是一本为身心健康服务的教程。它详细剖析了现代人的生活方式和运动的关系，介绍了各种运动项目的技巧和规则，全面讲解了与运动相关的方方面面的知识，能够在帮助大学生更好掌握体育课程及真正意义上参与运动方面起到很好的参考作用。我相信每一个有意向进行体育锻炼的大学生都会从这本书中获益匪浅。
