大学生体质现状与健身意识提高研究
图书信息
书名：大学生体质现状与健身意识提高研究作者：孙宝国
包装：平装
开本：16
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2018-09-01
图书简介
《大学生体质现状与健身意识提高研究》是面向大学生体育锻炼的指导书。它全面介绍了国家学生体质健康标准、提高身体健康素质的原则和自我监控方法，以及如何改变身体成分、发展心肺循环系统、增强肌肉的力量和耐力、提高关节和肌肉的柔韧性的方法和手段等，使大学生构筑健康体质发展轨迹。本书以科学的理论指导为基础，引导大学生形成正确的健身观念。
推荐理由
本书涵盖面广，内容丰富详实，非常适合大学生阅读。它既是一本体育锻炼指南，又是一本科普读物。大学生们可以通过阅读本书，了解到自己的身体状况和健康素质，同时，本书也给出了科学的健身方法和指导，指导大学生们进行科学合理的运动锻炼。本书可为大学生健康发展提供参考和帮助。
