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现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究

更新时间: 2024年10月14日 访问量: 994次
图书分类 : 理论/教学
现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究

图书信息

书名:现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究
作者:苑晓平
包装:平装
开本:16
全文字数:229000
出版社:中国纺织出版社
出版时间:2018-07-01

图书简介

体育锻炼对人体的益处已广为人知,但是,我们也要认识到任何事物都有两面性,如果体育锻炼方法不当,就有可能会伴随着运动损伤和运动性疾病的发生。《现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究》针对大学生体育健康问题进行了深入研究,从健康教育的概述开始,介绍了大学生的身体锻炼与方法,并从理论、方法指导、营养保健、常见疾病与防治等方面为大学生体育锻炼提供了科学的指导与保障。除此之外,本书还加入了保健学的角度,进一步阐述了体育保健方面的理论和传统体育保健方法,引入现代体育中广泛使用的体育保健方法。通过本书深入浅出的阐述,读者可以清晰地了解到大学生体育健康的理论和科学锻炼方法,以及适当的运动营养保健、常见疾病的防治、常见运动损伤的预防与保健等。

推荐理由

《现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究》是一本非常有价值的学术著作,适合所有对大学生体育锻炼和体育保健感兴趣的读者,尤其适合大学相关专业的学生和教师。本书通过科学的研究与论述,从多个角度全面解析了大学生体育健康问题,进行综合性的分析与指导,使人们在进行体育锻炼时更加注重科学性,避免运动损伤和运动性疾病的发生。本书不仅具有学术性和科学性,还具有很强的实用性和指导性,读完本书后,读者将掌握更为科学的健康锻炼方法,提高自己的身体健康水平,更好地享受体育运动带来的乐趣。