儿童身体训练动作手册 瑞士球与迷你带训练
图书信息
书名：儿童身体训练动作手册 瑞士球与迷你带训练作者：王雄
包装：平装
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2020-05-01
图书简介
《儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练》共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。本书首先分别介绍了瑞士球和迷你带的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60个训练动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练》还提供了针对不同训练需求的13个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
推荐理由
作为一名家长，我们时刻关注孩子的健康成长。身体素质是儿童成长的重要组成部分，而科学的锻炼指导则至关重要。《儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练》是一本非常优秀的青少年体能训练教材，经过全国体育运动学校联合会的专业推荐，由国家队教练指导技术动作，附赠52段动作指导视频。这本书详细讲解了瑞士球和迷你带的起源、训练优势、类型与选择等基础知识，提供了60余种适合儿童练习的训练动作示范，并针对不同的训练需求提供了13个训练计划。本书贴近实际，分步骤图解，让读者很容易地理解和操作，对于家长和教师来说都是一本宝贵的参考书籍。绝对值得推荐！
