大学生体育与健康
图书信息
书名：大学生体育与健康作者：孙亮亮,张建,谢纳,王圣
包装：平装
开本：16
全文字数：233000
出版社：西南交通大学出版社
出版时间：2015-01-01
图书简介
该书是一本介绍大学生体育与健康相关知识、技能和方法的教材。
首先，该书分为三部分：“理论内容”、“实践教学部分”和“扩展篇”，其中包括体育概述、体育与健康、体育运动与技能、户外休闲运动、运动损伤与预防处理、运动养生及室内简易锻炼方法等内容。全书由浅入深地说明了体育的基本概念、大学生生理与心理特征、体育运动对大学生身心健康的作用，以及排球、篮球、足球、乒乓球、网球、羽毛球、武术套路运动等不同的运动项目及户外运动等实践教学内容。
其次，该书重点讲解运动损伤及预防处理，分析了运动损伤的发生和常见类型，并介绍了运动损伤的预防和处理方法。在运动养生方面，本书介绍了几种室内简易锻炼方法，可供不同的读者选择，满足个性化锻炼需求。此外，本书的扩展篇增加了一些较为具体的运动项目，如石桥火龙、安仁板凳龙、巴渝舞、纳西族东巴跳、彝族火把节、藏族锅庄舞等，为读者提供更多锻炼运动的选择。
总体来说，本书系统、全面、实用，适合对体育与健康感兴趣的大学生和公众阅读。
推荐理由
本书详细介绍了大学生体育与健康相关知识、技能和方法，并从健康概述、大学生生理与心理特征、体育运动对大学生身心健康的作用、运动损伤及预防处理、运动养生及室内简易锻炼方法等方面进行分析说明，具有较强的实用性和针对性。本书涵盖的体育运动项目丰富多样，同时扩展篇增加了一些比较具体的运动项目，可供读者选择，是一本理论与实践相结合，全面深入、实用性强的通俗读物。