趣味健身运动手册
图书信息
书名：趣味健身运动手册作者：陈占奎
出版社：金盾出版社
出版时间：2011-05-01
图书简介
该书包含的19个趣味健身运动项目涵盖了多种健身方式，如易筋经、五禽戏、韵律健身操等，讲解方式通俗易懂，对每个项目技法的讲解均配有图示和照片，形象清晰。适合初学者了解和入门。此外，该书还介绍了每个项目的健身功效，让读者更明确自己的健身目标，根据自己的需求选择对应的运动方式进行锻炼，对提升健身效果非常有帮助。
推荐理由
该书恰如其名，不仅介绍了多种趣味健身运动项目，而且讲解通俗易懂，适合想了解和入门各种健身方式的人群，同时也为已经接触过类似运动的人提供了更多的参考和指导，可以帮助读者更好地提升自己的身体素质和健康水平，值得一看。
