高水平运动训练的生理学基础
图书信息
书名：高水平运动训练的生理学基础作者：邓肯·麦克杜格尔,于亮主
包装：平装
开本：32
页数：432页
出版社：科学出版社
出版时间：2020-6
图书简介
本书共分三部分。优秀部分为竞技训练的生理学基础（优秀章至第五章）。在简要介绍高水平运动表现的训练过程后，从生物化学、心肺机能、神经肌肉等不同方面介绍了高水平运动表现训练的生理学基础。第二部分为不同运动与活动的训练（第六章至第八章）。强调耐力、力量、爆发力和速度等主要身体素质的训练，用案例说明无氧项目、团队项目的周期化训练。第三部分为影响运动表现的其他因素（第九章至第十一章）。作者提供了竞技状态高峰、减量训练、饮食、补剂等新视角、新观点，探讨了这些因素对高水平运动表现的影响。每一部分在介绍相对独立的知识点的同时，又与其他知识点相联系、渗透，逻辑严谨，层层递进。
推荐理由
如果你是一位体育爱好者或一位运动员，那本书是你不可错过的读物。它详细介绍了运动生理学与高水平竞技运动的关系，对竞技训练的生理学基础、不同运动与活动的训练及影响运动表现的其他因素进行全面而细致的探讨。通过本书，你能够更好地理解运动员训练的科学性，提高运动表现水平。同时，书中也提供了许多实用的案例，能够帮助你更好地应用运动生理学知识。总之，这是一本深入浅出、理论指导和实践指导兼备的优秀教材。