Daniel的天空·运动造就快乐的你
图书信息
书名：Daniel的天空·运动造就快乐的你作者：丹尼尔·张（Danielzhang）编著
包装：Hardcover
出版社：上海交通大学出版社
出版时间：2014-12-01
图书简介
《Daniel的天空·运动造就快乐的你》是一本综合了时尚、运动、健康、哲学的好书。作者丹尼尔·张，是靠前优秀的运动导师，也是新运动技术理念的先行者之一。本书分为7个章节，通过生动形象的案例和理论分析，阐述了运动即快乐的道理，并针对亚健康问题，总结了一系列改善运动的理念和持续运动的方法。书中内容既适合有健身经验的人群，也适合节奏快、缺少运动的普通人群。此书是改善身体和心理健康的实用指导书。
推荐理由
本书既不单纯是一本运动指导手册，更关乎我们生活的品质。作者通过他多年的健身经验，帮助读者了解运动的真谛，运动并不是单调的乏味训练，而是一种快乐的生活方式。书中内容不仅涵盖运动理念和技巧，还有健康、哲学等方面的内容，能够对读者的身心健康产生积极的影响。本书值得一读，帮助人们改善生活的质量。