【正版当天发】力量与搏击训练-风靡世界的形体训练宝典9787533175510 德拉威尔山东科学技术
图书信息
书名：【正版当天发】力量与搏击训练-风靡世界的形体训练宝典9787533175510 德拉威尔山东科学技术作者：德拉威尔
包装：平装
页数：143页
出版社：山东科学技术出版社
出版时间：2014-8-1
图书简介
《力量与搏击训练》是一本适用于所有想要提升搏击能力的读者的书籍。本书聚焦于搏击手的肌肉训练计划，帮助他们在最短时间内获得最优秀的成绩。
书中介绍了针对搏击手最优效的肌肉训练动作，只训练效果最优化的训练动作以及力争训练挺有有代表性和针对性的动作。这不仅可以提高搏击手的击打力量，还可以提高搏击手的耐力与防御能力，提高鞭腿击打时的动作幅度，为身体打造优秀的装甲，减少伤病。
此外，本书还介绍了肌肉的重要性，肌肉可以预防搏击手不必要的伤病，让搏击手不至于被不必要的伤病所困扰。
《力量与搏击训练》是一本非常实用的搏击训练指南，可以帮助搏击手快速提升搏击能力，也适用于任何想要提升肌肉力量和体能的读者。
推荐理由
如果你是一名想要提升搏击能力的搏击手，或者想要提升肌肉力量和体能，那么《力量与搏击训练》是你不可或缺的参考书籍。本书详细介绍了针对搏击手最优效的肌肉训练动作，可以提高搏击手的击打力量、耐力、防御能力、动作幅度以及预防伤病。此外，本书还介绍了肌肉的重要性，肌肉可以预防搏击手不必要的伤病，让搏击手不至于被不必要的伤病所困扰。总之，《力量与搏击训练》是一本非常实用的训练指南，强烈推荐给所有有需求的读者。