社区居民晨练方法大搜罗
图书信息
书名：社区居民晨练方法大搜罗作者：孟凡
包装：平装
开本：16
出版社：经济科学出版社
出版时间：2013-01-01
图书简介
在全民健身的大潮中，晨练作为一种健身方式备受关注，而对于社区居民来说，晨练更是一种低门槛的运动方式。《社区居民晨练方法大搜罗》从原则和注意事项入手，向读者推荐了多种晨练项目，包括太极拳、瑜伽、太极剑、羽毛球、踢毽子和乒乓球等多个方面，让读者根据自己的年龄、身体条件选择适合自己的晨练项目。本书特别强调了中老年人参加晨练活动的重要性，不仅可以增进健康，更有“一人晨练，带动全家，影响一片”的社会意义。读者可以通过本书了解晨练的基本原则、晨练的好处以及相关注意事项，选择适合自己的晨练项目，并且通过正确的方法去进行锻炼，从而在享受运动乐趣的同时保持身体的健康。
推荐理由
推荐理由：晨练是一种简单易行的运动方式，适合社区居民参加。本书从多个方面介绍了晨练项目，包括太极拳、瑜伽、太极剑、羽毛球、踢毽子和乒乓球等多个方面，详细讲述了晨练的原则、晨练的注意事项和相关好处。针对中老年人参加晨练的问题，本书也特别进行了强调，使读者可以通过正确的运动方式来进行锻炼并保持身体的健康，同时还可以带动全家共同参与晨练，有着积极的社会影响。因此，推荐给社区居民阅读。
