正品！体能训练概论 9787542636010 上海三联书店
图书信息
书名：正品！体能训练概论 9787542636010 上海三联书店作者：朱学雷等
包装：平装
出版社：上海三联书店
出版时间：2011
图书简介
《正品！体能训练概论》是一本探讨体能训练的权威著作，共分为五个部分，详细介绍了体能训练的相关理论、技术和方法，包括运动员的身体形态、身体机能训练、速度素质、耐力素质、柔韧和灵敏素质等方面的内容。此外，本书还探讨了营养和康复等方面的知识。作者旨在通过阐述这些内容，帮助读者更好地理解体能训练，指导运动员的训练，提高训练效果。本书简明易懂，语言流畅，适合对运动感兴趣的读者。
推荐理由
对于喜欢运动的读者，本书是一部非常实用的著作。它涵盖了体能训练的方方面面，帮助读者更好地理解体能训练的理论、技术和方法，提高训练效果。此外，本书所涉及的知识不仅适用于职业运动员，还适用于想要通过运动保持健康的普通读者。如果你想深入了解体能训练的相关知识，本书值得一读。