高等院校“十二五”规划教材：大学体育与健康
图书信息
书名：高等院校“十二五”规划教材：大学体育与健康作者：胡鸿杰,米健儒,郝智勇
包装：平装
开本：16
出版社：北京师范大学出版社
出版时间：2012-09-01
图书简介
《高等院校“十二五”规划教材：大学体育与健康》全面地阐述了体育与健康的基本理论知识，如体育对人体生理和心理活动的影响、运动损伤的预防与处理、一些常见疾病的预防、运动处方的制定等，并对基本的体育技能做了详尽的描述。通过这本书的学习与实践，学生能掌握测试和评价身体健康状况的基本知识，并帮助他们通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。无论你是体育专业的学生还是寻求身心健康的普通读者，这本书都会是一个很好的参考工具和生活指南，旨在为读者提供正确的生活方式和健康意识。
推荐理由
针对现代社会中普遍存在的身体健康问题，该书通过详尽的理论知识与实践案例，分析阐述了坚持体育锻炼与身心健康的重要性，并提供丰富的健康保健方法和运动技巧，旨在为读者提升身体健康水平和生活质量。该书既适用于专业体育学习者，也适用于体育兴趣者和普通读者，是一本十分实用的体育健康读物。
