内家拳的正确打开方式
图书信息
书名：内家拳的正确打开方式作者：刘杨
包装：平装
开本：16
页数：270页
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2019-9
图书简介
练习传统武术的人，需要正确理解内家武术的理论和技术体系，而不是用西方体育理论去解析。作者整理出了一套内家功夫实修实证的训练体系，本书从认知框架、人体观、内修主旨、呼吸法、枢纽解锁、内动法、易筋经、站桩功等多个方面分析内家拳的训练体系。无论是初学者还是进阶者，本书都能用浅白易懂的语言，教你分辨误区、绕开弯路、锚定目标，让你更好地修炼内家武学。
推荐理由
《内家拳的正确打开方式》是一本从多个角度分析内家拳训练体系的书籍，适合初学者和进阶者。作者以真诚的态度、朴实的话语、实在的内容，为数万武术爱好者解答困惑。本书不仅能让读者了解内家拳的训练逻辑和修炼常识，还能让读者分辨误区、绕开弯路、锚定目标，从而更好地修炼内家武学。如果你对传统武术和健身有兴趣，推荐你阅读这本书，它一定能让你有所收获。
