大学体育教程（第2版）
图书信息
书名：大学体育教程（第2版）作者：赖锦松,余卫平
包装：平装
开本：16
页数：352页
出版社：华南理工大学出版社
出版时间：2010-8
图书简介
本书分为理论部分和实践部分。理论部分共四章，首先介绍了体育与健康，讲述了体育锻炼与身体健康、心理健康、社会适应能力和营养等方面的关系；接着扩展到了体育健身的科学方法，具体讲述了科学的健身原则、内容、方法和运动处方与健身计划等方面，对于想要在健身方面入门的人非常实用；第三章讲述了体育运动卫生保健，着重教导了大家在运动中常见生理反应的处理和损伤的处理；最后一章介绍了奥林匹克体育文化，让大家了解到奥林匹克运动会的历史与现代奥林匹克的世界文化及中国实践。
实践部分共14个章节，分别介绍了选项中的篮球、足球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、健身健美、艺术体操、健美操、毽球、轮滑等竞技项目，非常详细地讲解了初级、中级、高级教程和基本体能训练等方面，并介绍了各项竞技规则及裁判法。
此书适合各年龄段的读者参考，尤其是大学生，不仅能够掌握科学的健身知识，还能够选择自己喜爱的竞技项目进行学习和锻炼，增强自身的竞技水平。
推荐理由
作为一名大学生，体育锻炼不但有助于身体健康，还可以舒缓心情，增强社交能力。而对于缺乏运动经验的人来说，如何进行科学的运动是一个问题。本书在理论部分介绍了体育与健康的关系以及体育健身的科学方法，帮助读者了解科学的运动方式以及健康的饮食和生活方式。在实践部分，详细介绍了各项竞技项目知识和规则，提供了丰富的教程和练习方案，有助于读者选择自己喜欢并适合自己的运动项目。总之，这本书不仅适合各年龄段的人参考，也是大学生们学习科学健身的必备读物。
