普通高等院校“十一五”规划教材·高等院校公共课系列规划教材：高校体育与健康
图书信息
书名：普通高等院校“十一五”规划教材·高等院校公共课系列规划教材：高校体育与健康作者：孔军
包装：平装
开本：16
页数：282页
出版社：武汉大学出版社
出版时间：2010-8
图书简介
《高校体育与健康》借鉴、吸取体育科学和运动实践新的研究成果，以全新的体育健康观，牢牢把握素质教育、健康和以人为本的指导思想编写。全书共分八章，旨在增强大学生的体育参与意识，提高其技能水平，促进形成健康的行为方式。其中，前四章为理论部分，包括高校体育课程概述、大学生体育锻炼与健康、身体锻炼方法、运动性病症和运动损伤的预防等内容；后四章为实践部分，包括球类运动、形体舞蹈健美、传统武术与搏击和时尚运动等内容。全书通俗易懂、指导性强，是一本帮助大学生提高体育素质和健康水平的优秀教材。
推荐理由
对于大学生而言，参加体育活动非常重要，可以促进身心健康，提高综合素质。本书旨在为读者提供科学可靠的体育知识，帮助他们正确参与体育活动，避免运动损伤和运动性病症的出现，促进健康行为的养成。因此，我推荐该书给读者，无论是学生还是体育工作者，都可以从中获得很多实用的指导。
