实用运动人体科学基础
图书信息
书名：实用运动人体科学基础作者：赵雯
包装：平装-胶订
开本：16
页数：160页
全文字数：453
出版社：华南理工大学出版社
出版时间：2020-03-01
图书简介
本教材内容分为四个部分，分别为人体九大系统的基础知识、运动解剖学、运动生理学和运动保健。在优秀部分中，作者先从人体的基本构造和功能、器官系统、生理学特征等方面，向读者介绍了人体九大系统的组成和特点，以便于更好地理解后续章节的内容。在第二、三部分中，作者分别介绍了运动解剖学和运动生理学的相关知识，包括肌肉、骨骼、关节、心血管、呼吸、神经等系统的结构和功能，以及运动对这些系统的影响和适应。同时，作者还介绍了一些常见的科学训练方法和应用技术，如有氧运动、力量训练、训练强度和心率监测等。在第四部分中，作者介绍了运动保健和常见运动伤病的防治措施，如按摩、伸展、涂药、冰敷热敷等方法，以及如何分辨和处理常见的运动伤病。整本教材理论性和实践性相结合，操作性强，对学生的运动人体科学知识面扩展和对体育运动的理解有很大的帮助。
推荐理由
《实用运动人体科学基础》是一本针对体育类高职院校的主干课教材，具有较好的可读性和实用性，内容涵盖运动解剖学、运动生理学、体育健康等方面，尤其适合体育训练、社会体育和民族传统体育专业学生使用。本书注重理论与实践相结合，关注科学应用和实用意义，对提高学生的专业素养和实践能力有很大的促进作用。该书编写深入浅出，全面系统，易于理解，是一本理论与实践结合的优秀教材，强烈推荐给有需要的读者。
