健美 普通高校非奥体育特色项目系列教材
图书信息
书名：健美 普通高校非奥体育特色项目系列教材作者：程路明
包装：平装
出版社：浙江大学出版社
出版时间：2018-07-01
图书简介
本书共分九章，全面介绍了健美运动的相关知识，包括基础知识、基本技术及运用、基本训练理论、安全与评价、常见损伤的预防与处理、营养与饮食、竞赛组织与规则、体质健康标准测试及锻炼方法等内容。全书通俗易懂，旨在为大学生提供科学、全面的健身指导，并配有丰富的配图和案例，让读者理论联系实际、知其然同时知其所以然，是一本有益于大学生身心健康的必备读物。
推荐理由
《健美：普通高校非奥体育特色项目系列教材》全面、系统地介绍了健美运动的知识和训练方法，适合大学生群体阅读。本书内容切实可行，旨在为大学生提供科学、全面的健身指导，让他们通过健身达到健康、美丽的目标。如果你是一名大学生或对健身有兴趣，这本书绝对值得推荐。
