跟抑郁说再见（第3版）
图书信息
书名：跟抑郁说再见（第3版）作者：李丽春,高雪梅,李红
包装：平装
开本：16
页数：158页
全文字数：260000
出版社：西南师范大学出版社
出版时间：2021-4
图书简介
《跟抑郁说再见（第3版）》为青少年量身打造的心理健康读物，阐述了什么是抑郁、抑郁症的形成途径及人群、如何预防以及战胜抑郁，涵盖丰富的心理微课堂等板块，引导青少年认识抑郁、改善心情、摆脱抑郁，帮助读者建立正常的心理观念，增强自我保护意识。全书共分五章，每章均设置导语和心理聚焦，由浅入深，深入浅出，让青少年更容易了解和接受。同时，本书在内容呈现上充分考虑到青少年的阅读特点，精选案例和图片加以说明，强化思想认知，提高读者的自我调节能力。
推荐理由
值得一读的心理健康读物，尤其适合青少年群体。作者以浅显易懂的语言，深入浅出地解析抑郁、预防抑郁、摆脱抑郁等相关知识点，有助于青少年树立正确的心理观念，提高自我保护意识，增强自我调节能力。此外，本书充分考虑到青少年的阅读习惯，配图和案例丰富有趣，使内容更加生动易懂。强烈推荐给年轻人阅读。
