大学生心理健康行为训练
图书信息
书名：大学生心理健康行为训练作者：何昭红
包装：平装
开本：16
页数：210页
出版社：高等教育出版社
出版时间：2013-2
图书简介
《大学生心理健康行为训练》是一本围绕大学生行为训练主题编写的教材配套用书。全书分为九章，从大学生行为训练的理论基础及其对大学生心理健康的意义开始，探讨了八种重要的心理行为能力，如：自我认知训练、适应性训练、人际关系能力训练、情绪管理能力训练等，从行为训练的角度对相关的理论进行了必要的梳理，并详细介绍了各训练项目的操作要领。该书不仅适用于心理学、社会工作、人力资源管理等专业的师生，同时也适用于中高等学校的心理健康教育教师及各类体验式培训或拓展训练的培训者使用。
推荐理由
推荐理由：大学生是一个群体，也是一个人生阶段，面临着成长、学业、生活等多重压力，需要具备健康的心理状态来应对。而《大学生心理健康行为训练》这本书从行为训练的视角出发，对大学生心理健康中的八大核心能力进行了训练，包括自我认知、适应性、人际交往、生涯规划、情绪管理、认知能力、学习能力与良好习惯、生命活力等方面，对大学生具有重要的指导意义。该书内容深度且实用性强，不仅适用于学校的心理健康教育以及专业师生，也适用于各类拓展训练和自我成长的个人。