大学生心理健康教程/普通高等院校通识教育系列“十三五”规划教材
图书信息
书名：大学生心理健康教程/普通高等院校通识教育系列“十三五”规划教材作者：徐隽,徐水,张潇
包装：平装
开本：16
出版社：上海交通大学出版社
出版时间：2017-07-01
图书简介
《大学生心理健康教程》是普通高等院校通识教育系列“十三五”规划教材之一。本书以大学生心理健康为中心，共分为十二个项目：走近心灵、成长从心开始、探索美好自我、人格决定命运、做情绪的主人、笑对逆境、缔结和谐人际关系、快乐的学习、浪漫国度、神秘地域、打造绿色的网、体会生命价值。每个项目都包括多个任务，涵盖了大学生心理健康的方方面面。本书采用板块的形式，设有心灵箴言、心的灯塔、心理故事汇、心有千千结、心理百科、心理训练营、心理电影院等板块，让学生更好地将理论知识与实际生活相联接。本书既有理论阐述，也有生动的案例分析，同时提供了大量的心理训练和测试，帮助学生更好地掌握心理技巧，从而拥有健康快乐的人生信念。
推荐理由
如果你还在为困惑的情绪、焦虑的压力、纠结的人际关系而烦恼，那么这本《大学生心理健康教程》就是你必不可少的读物。本书内容丰富、知识涵盖广泛，既有理论阐释，也有实际应用。通过阅读本书，你将了解大学生心理健康的方方面面，学习如何掌握情绪、应对压力、缔结和谐人际关系等重要技能。同时，本书也提供了大量的心理训练和测试，帮助你更好地掌握心理技巧，从而拥有健康快乐的人生信念。