解除焦虑
图书信息
书名：解除焦虑作者：伊萨克·M.麦克斯,梅建
包装：简裝本
页数：196页
全文字数：190000
出版社：中国妇女出版社
出版时间：2006-1
图书简介
医学博士伊萨克·M.·麦克斯所著《解除焦虑》是一本重要的心理学读物。作者从恐惧症和焦虑症的各种情况入手，通过记录大量病例并对临床症状和治疗情况进行详细介绍和具体分析，告诉我们恐惧和焦虑是生活的一部分，更重要的是，教会我们正视问题，寻找解决方案。这本书不仅对于心理疾病患者具有治疗意义，也能为普通人预防心理疾病提供很多建议。读完这本书，你会对心理问题有更深刻的认识和更清晰的认知，从而更好地掌控自己的情绪和生活。
推荐理由
该书介绍了各种恐惧症和焦虑症，通过大量病例分析告诉我们面对问题要敢于正视，通过寻找解决方案来克服心理问题。对于治疗心理疾病患者和预防心理疾病的普通人都有帮助。此外，通过读这本书，你会更深刻地认识自己，从而更好地掌控情绪和生活，提升生活质量。