专业技术人员心理健康与心理调适

《专业技术人员心理健康与心理调适》是一本关于心理健康和调适的实用导读书籍，针对专业技术人员的心理特点，从多个角度提供了维护心理健康的方法和指导。本书共有十章，优秀章到第三章解释了心理健康的定义、标准、专业技术人员常见心理问题以及形成原因。第四章到第九章则具体阐述了人格塑造、压力管理、情绪管理、时间管理、人际关系和职业规划等6个方面的心理调适方法。第十章简要分析了企事业单位改革对专业技术人员心理健康的影响，以及应对方法。 本书的优点在于针对专业技术人员进行了深入剖析，用简单易懂的语言阐述专业技术人员的心理问题和心理调适方法，内容丰富，实用性强。对于在专业领域从事工作的人群来说，读完本书能够更好地认识到自身心理问题的存在以及如何调适，从而提高工作效率，改善身心健康。 推荐这本书的理由在于，本书内容全面且实用，能够满足读者对于心理健康和调适的需求，无论是从事早期职业的年轻人、还是在职专业人士，都能够受益于这本书。针对专业技术人员想要改善自身心理问题的困境，本书提供了科学、符合实际的作法和建议。读完这本书，能够更好地认识到心理问题、调适方法和日常心理调节的重要性，是一本良心之作。