【湛庐旗舰店】不再害羞 害羞心理学如何提高你的社会适应力 心理学与生活 津巴多普通心理学 心理学
图书信息
书名：【湛庐旗舰店】不再害羞 害羞心理学如何提高你的社会适应力 心理学与生活 津巴多普通心理学 心理学作者：王青青,段鑫星 等
包装：平装
开本：16
页数：257页
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2018-12-15
图书简介
《不再害羞》是一本探究害羞的成因和表现，并提出克服害羞的行为认知疗法的心理学著作。作者菲利普·津巴多是享誉全球的心理学大师，本书基于大量的研究，剖析了害羞的表现、导致害羞的各种原因，并提供了大量克服害羞的练习，用认知行为疗法帮读者走出害羞，提高社会适应力。本书还探讨了害羞的人际关系、亲密关系的影响，让每一个害羞的人重新认识自己，让社交不再是一个问题。本书被译成30余种语言，全球销量逾百万册，是一本值得一读的好书。
推荐理由
如果你时常因为害羞而困扰，那么这本书一定适合你。本书通过研究解析了害羞的成因和表现，提供了行之有效的克服害羞的方法，让你重新认识自己，提高社会适应力。而且，本书作者是享誉全球的心理学大师，畅销全球30年，被译成30余种语言，您无需担心本书的质量。