守护幸福心灵——专业技术人员心理健康维护读本
图书信息
书名：守护幸福心灵——专业技术人员心理健康维护读本作者：姚梅林,郭芳芳
包装：平装
开本：16
出版社：中国劳动社会保障出版社
出版时间：2021-03-01
图书简介
本书主要分为六个部分，包括心理健康、自我探索、情绪管理、压力应对、人际交往和终身学习。作者通过深入分析专业技术人员的心理特点和生活工作环境，指导读者掌握心理健康的基本知识和技能，提高自我认知与发展水平，学会调节情绪和压力，提高人际交往能力，实现职业生涯规划。本书既有理论知识，又有实用技能，对于专业技术人员提高心理素质和幸福感有着重要的指导作用。
推荐理由
本书为专业技术人员提供了深入的心理学知识和实用技能。不仅让读者了解何为心理健康、如何探索自我和管理情绪，还通过丰富的案例和分析帮助读者解决职场和生活中的心理问题。本书内容生动有趣，易于理解，是一本非常值得推荐的心理学读物。