芭蕾让我更挺拔：站姿练习
图书信息
书名：芭蕾让我更挺拔：站姿练习作者：日本Glara编辑部,小野惠理,汪婷
包装：精装
开本：16
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2020-08-01
图书简介
《芭蕾让我更挺拔：站姿练习》是《基础拉伸》的续篇，旨在帮助读者通过练习让肌肉变得更加强健。本书介绍了芭蕾的基本动作，如“抬高腿”、“双腿外开”和“站直”，这些动作既需要肌肉柔软，也需要肌肉强健。拥有强健的肌肉在芭蕾练习中非常重要。
在本书中，作者为我们介绍了一些让肌肉变得更加强健的练习，在严格的指导下，逐步提高自己的技巧和柔韧度。读者可以从优秀课学起，循序渐进地学习各种动作，同时，在每个章节的结尾，还有一些小练习和问题，供读者巩固所学知识。
此外，本书还介绍了一些在家可以进行的小练习，方便读者随时随地进行。通过本书的学习，你能学会让肌肉更加柔软、更加强健，从而拥有更加优美挺拔的站姿。
推荐理由
如果你想让自己的站姿更加优美挺拔，那么《芭蕾让我更挺拔：站姿练习》是你必须要读的一本书。这本书不仅介绍了芭蕾动作的技巧，还为读者提供了合理可行的练习方法，让你能够自己在家练习这些动作。通过坚持练习，不仅能够让你的身体变得更加柔软，还能让你的身材更加优美挺拔。如果你想改变自己的站姿，就赶紧去读读这本书吧！
