享受慢生活
图书信息
书名：享受慢生活作者：安艺
包装：平装
开本：16
页数：241页
全文字数：321000
出版社：上海科学普及出版社
出版时间：2009-1
图书简介
《享受慢生活》教你如何在快节奏的生活中放慢脚步，从心理到饮食、运动等多方面慢下来，找回自我，并获得更健康、更美丽、更快乐、更受人喜爱的生活方式。本书以慢生活为主题，分为七个章节，分别从心理健康，美容养生，健康生活，幸福人生，品味生活等多个方面探讨慢生活的方法和意义。其中的每个小节都针对性地给出了很多建议和技巧，让读者从中获得实用的生活指引。本书不仅有助于读者寻找到减压方式，推行慢生活，更具指导性，是一本非常值得一读的书籍。
推荐理由
如果你目前正在感受到生活的压力和不安，那么《享受慢生活》会是一个绝佳的选择。本书内容清晰、条理分明，不仅能够指导你如何慢下来，获取生活中的快乐和幸福感，而且能够从多个方面对心理、身体和社交等方面给出实用建议，帮助读者重新审视自己的生活，找出生活的重心，并向着更优质、更愉悦的生活方式迈进。
