低热饮食健康手册
图书信息
书名：低热饮食健康手册作者：刘克玲
包装：平装
开本：16
页数：95页
出版社：北京出版社
出版时间：1970-1
图书简介
在一般人的概念中，都是说油炸、含糖高的食品热量高，蔬菜水果热量少。这个观点在一般意义上并没有错，但是却并不是绝对的。一些读者为了控制热量，只吃蔬菜水果，有时候热量是降下来了，营养的均衡反而被破坏了。本书选择了数百种低热食材，更好地引导读者在合理饮食、控制热量的基础上，建立科学、均衡的营养结构，达到美丽和健康。
推荐理由
《低热饮食健康手册》是一本很实用的饮食健康书，让读者了解除了蔬菜水果以外，还有很多低热量的食品选择，可以制定更加科学的饮食规划，建立营养均衡的饮食结构，从而控制热量达到健康的目的。对于想要减肥或者控制饮食的读者来说，这本书是不可多得的助手。同时，书中所收录的食材与热量20～830千焦/100克的食材，可供读者根据自身情况进行选择，推荐购买。
