古本易筋经十二势（附光盘+挂图）
图书信息
书名：古本易筋经十二势（附光盘+挂图）作者：严蔚冰
包装：平装
开本：24
页数：125页
出版社：人民军医出版社
出版时间：2012-7
图书简介
《古本易筋经十二势》主要解答三个疑问：什么是“古本易筋经十二势”、它与健康有什么关系、如何学习和应用这套导引法。书中详细介绍了古本易筋经十二势的养生原理和中医学依据，并解答了如何正确理解各个动作要领以及易筋经的易筋要诀等问题。全书行文精妙，既保持了古本之本真性，又兼顾了现代人易读性和实用性的要求。作者还特别为习练者配有图解和CD操练口令，便于自主练习体悟。该书不仅是中老年人的健康指南，更适合所有热爱健康人士习练。
推荐理由
本书详细介绍了“古本易筋经十二势”的养生原理和导引方法，方便已经习练此套导引法或者想要尝试的读者。配有图解和CD操练口令，便于健身者自主练习体悟。可帮助读者了解和掌握该套导引法的全面知识，从而达到强身健体和养身护体的功效。
