幸福干预：一生受用的26堂幸福课
图书信息
书名：幸福干预：一生受用的26堂幸福课作者：韦志中
包装：平装
开本：16
全文字数：120000
出版社：清华大学出版社
出版时间：2014-1-1
图书简介
《幸福干预：一生受用的26堂幸福课》遵从积极心理学原则，旨在帮助读者提高幸福感。本书共26个幸福计划，覆盖了从行动、身体记忆到自省、感恩等多个方面的内容。每个计划都提供了实用的方法和策略，引导读者从正面情绪、积极心态和自我认知等方面提高自己的幸福感。而且这些计划是基于作者长期心理咨询和治疗的经验总结，实际可行性强。值得一提的是，这些计划不仅是针对治疗心理创伤和压力，更注重于预防，让读者建立起积极、健康的生活方式，追求真正的幸福。此外，本书得到了多位心理学专家的推崇，足以证明其实用程度和科学性。读者可以通过实践中体验幸福，获得心灵成长的喜悦。
推荐理由
本书汇集了清华大学心理学系主任彭凯平、香港城市大学教授岳晓东、中国心理学会副理事长叶浩生、武汉大学现代心理学研究中心主任钟年等世界顶尖心理学专家的推荐。通过读本书，你将掌握掌握人际交往技巧、增强自信心、培养乐观心态、减轻压力焦虑等多种实用心理学技巧，全方位提升自我幸福感。本书不仅适合需要心理咨询的人士，也适合那些希望提高生活幸福感的人们，是一本值得一读的心理学书籍。
