拖延心理学 向与生俱来的行为顽疾宣战
图书信息
书名：拖延心理学 向与生俱来的行为顽疾宣战作者：彭清清
包装：平装
开本：16
页数：252页
全文字数：192000
出版社：北京工业大学出版社
出版时间：2017-2
图书简介
《拖延心理学》从多个角度阐述了拖延症的原因、危害以及如何克服它。本书先通过对拖延的深刻剖析，帮助读者认识到这种行为的危害，如对身心健康的负面影响。接着，本书从自我控制、管理时间、提高执行力等方面提供了可行性的解决方案。此外，本书还通过丰富的案例、实用的建议和心理学理论为读者提供了可行性操作的工具。《拖延心理学》帮助人们摆脱拖延症，成为高效、机智、积极的人。
推荐理由
如果你对自己的拖延行为感到困扰，这本书可以成为你实现变革的助手。它不仅可以帮助人们发掘拖延的原因，消除拖延的认知误区，更可以提供实用的解决方案，帮助人们学会如何掌控时间，制定明确的目标，并且提高执行力，从而克服拖延，更好地生活和工作。本书对心理学的介绍深入浅出，对拖延症的阐述生动有趣，对拖延行为的分析透彻全面，建议实用可行。如果你想摆脱拖延的困扰，我强烈推荐这本书给你。
