拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症
图书信息
书名：拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症作者：皮尔斯·斯蒂尔,Piers Steel,陶婧
包装：平装
开本：16
页数：232页
出版社：浙江人民出版社
出版时间：2012-5
图书简介
《拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是皮尔斯·斯蒂尔的著作，其研究了拖延的代价和类型，并提供了三个战胜拖延的方法：调整期望、重新设定价值、驯服冲动。这些方法是基于作者研究的拖延方程式：（期望×价值感）÷（冲动×推迟）。作者用此方程式提醒读者，只有相信自己能完成并认为完成任务有价值，同时拥有时间紧迫感和控制冲动能力，才能彻底战胜拖延症。本书已成为众多高校和企业培训用书，并得到了国内外众多名人、媒体的推荐和认可。如果你想摆脱拖延症，这本书是必备指南。
推荐理由
《拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是一本值得推荐的心理学图书。作者皮尔斯·斯蒂尔是拖延心理学研究领域的知名专家，他深入研究了拖延的代价和类型，并提供了实用的战胜拖延的方法。通过本书，读者可以深入了解拖延是如何影响个人和社会的，同时掌握三种实用的战胜拖延的方法，从而彻底摆脱拖延症的困扰。此外，本书得到了国内外众多名人和媒体的认可和推荐，足以证明其在拖延研究领域的专业性和实用性。如果你是一位拖延症患者，或者希望提高自己的时间管理和个人管理能力，这本书值得一读。
