无条件接纳自己
图书信息
书名：无条件接纳自己作者：阿尔伯特·埃利斯（Albert,Ellis,）,刘清山
包装：平装
开本：16
出版社：机械工业出版社
出版时间：2021-05-01
图书简介
《无条件接纳自己》阐释了自尊与自我接纳之间的区别，并探讨了自我接纳对于个人发展的影响。通过介绍心理治疗师、哲学家和心理学家的成功治疗和哲学方法，本书提供了训练人们改变自我挫败习惯的方法。通过特定的思考技术和情绪行为练习激励人们更健康、积极地接纳自我和周围世界。本书思路清晰，实用性强，对于有自我挫败经历的读者极具借鉴价值和启发意义。
推荐理由
《无条件接纳自己》是一本有关自我接纳的经典著作，是心理健康领域的重要参考。本书内容包括对自尊与自我接纳的定义、优缺点的比较、哲学与文化对自我接纳的贡献和思考等。作者通过许多成功的案例指导读者培养自我接纳的能力，强调了无条件自我接纳对个人发展的积极影响。对于想要改变自我挫败习惯的人，以及对提高自我接纳能力感兴趣的读者，本书值得一读。