儿童青少年体育课和课外体育活动指导：有氧适宜运动处方汇编（附光盘1张）
图书信息
书名：儿童青少年体育课和课外体育活动指导：有氧适宜运动处方汇编（附光盘1张）作者：宋逸,马军
包装：平装
开本：16
全文字数：230000
出版社：北京大学医学出版社
出版时间：2013-09-01
图书简介
《儿童青少年体育课和课外体育活动指导：有氧适宜运动处方汇编》的重点是预防和控制，着重于开发适合儿童青少年的有氧适宜运动形式，力图在学生超重和肥胖发生之前，将这种可能性降至低点。本书共分三部分，优秀部分介绍了我国儿童青少年体格发育和体能发育状况、目前体育锻炼的现状分析以及儿童青少年体育锻炼原则等；第二部分详细介绍了以预防肥胖为核心的体育课指导方案，并提供了教案及点评；第三部分详细介绍了以控制肥胖为核心的课外体育活动指导方案，同时提供了运动量及能量消耗、身体局部、全身性活动等方法。本书提供附录，包括家庭体育活动推荐、体力活动准备问卷等。
推荐理由
本书为体育教师、教练员、家长提供了一份实用的肥胖控制指导书。书中提供了丰富的教案、点评，为实现有氧适宜运动提供了较为具体的指导方法，并提供了针对性强的课外体育活动指导方案。通过实例和数据，可以让读者更加深入地了解肥胖控制的重要性，并学习到肥胖预防和控制的有效方法。
