明年更年轻 运动赋能篇 运动健康书籍 后浪
图书信息
书名：明年更年轻 运动赋能篇 运动健康书籍 后浪作者：克里斯·克劳利亨利·洛奇,王金
包装：平装
开本：16
页数：200页
全文字数：100000
出版社：江西人民出版社
出版时间：2018-9
图书简介
《明年更年轻：运动赋能篇》是一本关于运动健康的科普读物，其中包含了一系列的知识点，涉及到了运动的重要性、有氧运动、运动强度等方面的知识。本书不仅以通俗易懂的方式阐述运动对身体的作用，更重要的是在每个章节结束时提供了具体可行的运动计划，让读者们能够在实践中更好地理解书中所述的知识点。
本书不仅适合那些对健康生活有追求的人们，更适合那些平常缺乏运动的上班族、学生族和家庭主妇们，无论你是初学者还是运动爱好者，本书都能帮助你更好地管理自己的身体，规划好属于自己的运动计划。
推荐理由
运动是我们健康生活的重要组成部分，一定要合理安排我们的运动计划。《明年更年轻：运动赋能篇》这本书对于大多数人来说都是非常实用的，它不仅传递了健康理念，还提供了丰富的运动计划，让我们可以轻松掌握心理战和身体战的技巧，从而激发大家更多的运动乐趣。推荐这本书给每一个想要拥有健康身体和生活的人们，让我们共同打造一个健康的生活方式！