（2021版）力量训练的理论基础
图书信息
书名：（2021版）力量训练的理论基础作者：陈浩,寇天伟
包装：平装
开本：16
页数：197页
全文字数：206000
出版社：天津大学出版社
出版时间：2021-06-01
图书简介
《（2021版）力量训练的理论基础》是一本非常实用的体育高职类院校教材，作者结合力量训练的特点和发展趋势，参考了国内外有关书籍及文献，着重以理论框架为基础，强调理论指导实践，深入、全面地描述和整合了力量训练的相关理论知识和训练体系。本书内容结构合理，涵盖了很大力量测试、肌肉耐力测试、力量的概念体系、力量训练的条件及保护细节、力量训练的基本方法、力量训练的具体手段及注意事项、快速伸缩复合力量练习、功能性力量与爆发力训练以及力量训练计划的制订与实施等方面。值得一提的是，作者还融合其他学科知识，让学生们更全面地理解力量训练。该书适用于体育高职类院校各个专业的教学，也适合力量训练从业人员参考和学习。
推荐理由
本书是一本实用性很强的体育高职类院校教材，不仅提供了理论知识，更重要的是实践指导。书中结构合理，逻辑清晰，内容涵盖了力量训练的各个方面，很容易让读者理解和掌握力量训练的基本理论和方法。对于体育高职类院校学生来说，这本书是一本非常好的工具书，能够提升他们的学习水平，对于力量训练从业人员来说，本书也是一本不可多得的参考书。因此，我非常推荐这本书给大家阅读，它具有很高的实用价值和参考价值，相信它一定会给读者带来帮助和收益。
