认知迭代：自由切换大脑的思考模式
图书信息
书名：认知迭代：自由切换大脑的思考模式作者：卡罗琳·威廉姆斯,马磊
包装：平装
开本：16
页数：264页
全文字数：220000
出版社：北京日报出版社
出版时间：2018-12
图书简介
《认知迭代》这本书通过作者亲身经历和现代科学的方法，提供了一种创新的视角，以帮助我们更好地了解大脑如何工作并改善大脑功能。该书主要介绍了如何在专注和走神这两种状态中自如切换来达到心流状态，提升注意力、控制焦虑、增加创造力、导航能力和时间感知等方面。在本书的序言中，秋叶PPT创始人秋叶对该书作出了推荐，称其为一本沉浸式的好书。该书共分为八章，每一章都介绍了一个关键领域，如注意力、控制焦虑等，以及现代科学的方法来改善大脑功能。每章节的内容都贴近现实生活，结合了作者的亲身经历和科学研究，使读者易于理解和实践。通过《认知迭代》，我们可以了解到如何在不同状态下改善大脑功能，例如学会拥抱波动、保持专注、培养创造力、提高导航能力等。这本书的优势在于，它不仅告诉我们如何做，还告诉我们为什么这些方法有用，以及如何很大程度地利用这些方法来改善自己的大脑功能。总之，如果你想了解大脑如何工作、如何提高大脑功能、如何创造更好的生活，那么《认知迭代》绝对是一本值得推荐的好书。
推荐理由
该书通过作者亲身经历和现代科学的方法，提供了一种创新的视角，以帮助我们更好地了解大脑如何工作并改善大脑功能。该书从不同角度介绍了如何在不同状态下改善大脑功能，结合了作者的亲身经历和科学研究，易于理解和实践，值得一读。