先处理心情，后处理事情：掌控情绪提高效率的静心顿悟书
图书信息
书名：先处理心情，后处理事情：掌控情绪提高效率的静心顿悟书作者：金霞
包装：平装
开本：32
出版社：黑龙江教育出版社
出版时间：2017-11-01
图书简介
作家乔治桑曾说：“嗔怒的心情，经常会使小过变成大祸，让自己从有理变成无理。”本书为读者提供了克服情绪困扰的方法和技巧，以及处理职场、情感、生活和人生中种种问题和困境的建议。作者通过大量典型的事例和心理学知识的融合，引导读者在做事过程中调整自己的心情，克制自己的脾气，掌控自己情绪，用理智驾驭情绪，以开朗的心情和成熟的心智面对问题和困境。本书内容深入浅出、丰富全面，能够帮助读者改变不良心态，提高工作和生活效率，实现自身价值。
推荐理由
本书是一本非常实用的心理学读物，能够帮助读者解决情绪困扰，提高工作和生活效率。作者通过大量充实的事例和心理学知识的融合，引导读者掌控自己的情绪，提高自我意识，学会用理智驾驭情绪，以开朗的心情和成熟的心智面对职场、情感、生活和人生中的各种问题和困境。无论你是职场新人，还是已经身经百战的老兵，在这里都能够找到适合自己的解决问题的方法。因此，我强烈推荐这本书给所有需要提高自我意识、掌控情绪、解决问题的人们阅读。
